علاج ضغط الدم المرتفع باستخدام الحرية النفسية
06/05/15     

 

نبذة عن مرض ارتفاع ضغط الدم :

ولست هنا بصدد مناقشة الأسباب العضوية التي أفضت إليه ، ولكني سأتطرق للأسباب النفسية كما أشارت إليها لويزا هي في كتابها ” اشف نفسك ذاتيا ” حيث ذكرت أن السبب النفسي وراء  ارتفاع الضغط هو وجود مشاكل عاطفية غير محسومة من الماضي , وعليه سنستخدم هذه المعلومة في جولات الربت .

وضع الإعداد :

على الرغم من ارتفاع ضغط دمي إلا أنني أتقبل نفسي تماما بعمق وأحترمها .

على الرغم من خوفي من مضاعفات ارتفاع الضغط إلا أنني أتقبل نفسي تماما بعمق وأحبها وأحترمها.

 

جولة التخلص من المشاعر السلبية :

هذا الارتفاع في ضغط الدم ، هذا الارتفاع في ضغط الدم ، هذا الارتفاع المزعج بضغط الدم عندي ، أخاف من مضاعفات ارتفاع الضغط , أخاف أن أتعرض لجلطة دماغية , أخشى أن يؤثر ارتفاع الضغط على كليتي أ أخشى أن يؤثر على قلبي ودماغي ، أكره أن ألتزم بالعلاج اليومي , يزعجني التقيد بطعام معين ، أكره أن أضطر لعمل التمرينات الرياضية ، أكره أن أضطر لمراقبة انفعالاتي طول اليوم ، أكره هذا الارتفاع بضغط دمي .

(( وهكذا يمكنك إضافة أي مخاوف أخرى أو أي انزعاجا ضمن جمل التذكير والربت عليها )) .

جولة الإيجاب وإدخال مانريد من تعديلات :

على الرغم من كل ذلك فأنا أختار أن أتحمل المسئولية ، أنا المسئولة ، أحبك ، سامحيني ، شكرا ، للضغط الطبيعي ، لنفسي ، للكون من حولي ، لك يارب ، أختار أن يصبح ضغط دمي طبيعيا ومنتظما ، قلبي الآن هادئ ، قلبي الآن هادئ ، قلبي الآن هادئ  ، قلبي مطمئن ، قلبي مسامح ، أختار أن أزيل كل التوتر من شراييني ، أنا أسمح للدم أن يتدفق بكل سهولة إلى شراييني ، أنا أحرر كل شراييني من أي مقاومة لتدفق الدم فيها ، شراييني خاضعة لإرادتي ، أختار أن أرخي شرايين قلبي وأضخ الدم إلى أطرافي ،

أنا أسامح كل من أخطأ في حقي يوما ، أسامحه من كل قلبي ، أنا أترك الماضي للنسيان ، أختار أن أسمح للسلام والهدوء أن يعشش في داخلي ، أموري على خير مايرام ولله الحمد والمنة ،،،

أخيرا ،،، نفس عميق وشهيق  ثلاث مرات ، ثم تخيل ضوء أخضر يغمر القلب وينتقل عبر شرايين الجسم كلها ، تخيل ذلك لمدة دقيقة ، ثم احمد الله واشكر فضله .

كرر هذه الجلسة مرة يوميا لمدة ثلاث أشهر لتبرمج الخلايا الجديدة ، وكررها فورا كلما شعرت ببوادر ارتفاع الضغط مع التركيز على منطقة الذقن .